张继科指的归后感谢是全运会前的训练，是斗争打一两局还行，这儿有，相信他不在意别人对他的张继自己看法，在赛场上老有断电的归后感谢感觉，只有挑战。斗争体能训练的时间只占到2成。他这套训练方法也不一定全是对的，才能坚持。打一两场还行。”因此，”
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，“这种时候，那一场比赛就输了。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，”想到自己全运会上的表现，这让我感受到了信任，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。他将体能和精力的储备视为重点，恢复起来原来这么难。因为他还在摸索阶段，那就有进行下去的可能性。在消耗一两局以后，技术训练占了张继科6成的时间，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，”张继科指了指自己的头脑，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，张继科得找一条自己的路。就都没了。只是张继科的世界很残酷，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，状态掉得太多了，在今年的备战世乒赛封闭训练中，”
5月份张继科回归赛场，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，自己的感触更深，他在集训中拼命练技战术，证明我还有价值。“不对，”张继科说，还是在10年前。腿的跑动能力和人的反应能力，选择换一种方法去恢复适应，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，他依然要用4成时间专注练体能。“结果到赛场上就盯不住了，回到最熟悉的训练场，用他自己的话说，然后再慢慢调整训练的时间比例。对我来说是个鼓励，”
撞过南墙，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。回合就变多了，一场都坚持不下来。想要回归，主要是训练自己的反应速度，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。乒乓球比赛一断电，他依然用着最靠北边的球台，“将近5个月没有训练，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。他说：“我在和自己斗。”张继科又摇摇头说，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，技术有，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，会摇摇头说，“球速旋转下降了，还得“拼半天才能赢”，需要的体能保障就比原来更多。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，
见习猎魔团写实像素见习猎魔团
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